Stress, manque de concentration, surmenage, burnout… Les risques psychosociaux concernent l’ensemble du monde du travail, et les conséquences sont bien connues : baisse de la production, de l’efficacité, absentéisme, dégradation du climat social, et parfois à terme une atteinte à l’image de l’entreprise (INRS 2022).
La sophrologie vous apporte des outils concrets pour prévenir les risques psychosociaux,
mais également pour améliorer la performance de vos employés.Dans tous les cas, l’image de l’entreprise s’en trouve améliorée.
Les bénéfices pour l’entreprise
Prévention des risques psychosociaux
La sophrologie permet de créer une parenthèse, de prendre du recul par rapport au négatif dans lequel peuvent être plongées certaines personnes. Via des exercices de respiration, de relaxation physique et de suggestion mentale, elle apporte de nombreux bénéfices, ainsi qu’une solution concrète dans vos plans de prévention des risques psychosociaux :
- Meilleure gestion du stress et des émotions des employés
- Prévention du burnout
- Prévention et soulagement des troubles musculo-squelettiques (en parallèle de mesures d’adaptations des postes de travail). Les contraintes psycho-sociales peuvent en effet renforcer le risque d’apparition de TMS (INRS 2021)
- Amélioration du climat social du fait de la diminution des tensions psychologiques
- Et donc une réduction de l’absentéisme
Amélioration de la performance
Au-delà de la prévention des risques, la sophrologie est un outil efficace pour booster la performance de vos collaborateurs :
- Améliorer la concentration et favoriser la créativité
- Améliorer la confiance en soi
- Faciliter les prises de paroles en public lors de réunions et séminaires
- Développer la prise de recul pour mieux gérer les priorités
- Favoriser l’adaptabilité des collaborateurs, lors de changements au sein de l’entreprise
Je m’adapte à chaque entreprise, collectivité ou association, et propose une prestation spécifique et personnalisée en fonction de vos besoins. Contactez-moi pour plus de renseignements.